Всего в континентальных Соединенных Штатах 4 часовых пояса: восточный (Eastern Standard), центральный (Central) - минус 1 час, горный (Rocky Mountain) - минус 2 часа и тихоокеанский (Pacific) - минус 3 часа. Аляска и Гавайские острова относятся к пятому поясу - минус 5 часов от восточного времени. Разница с Москвой составляет в Нью-Йорке или Атланте минус 8 часов, в Канзас-сити или Хьюстоне минус 9 часов, в Фениксе или Солт Лейк Сити минус 10 часов, в Лос-Анжелесе, Сиэтле или Сан Диего минус 11 часов. Если звонить из Америки в Москву ранним утром, то в Москве будет вечер того же дня. Если вечером, то утро следующего дня.

   Время в США исчисляется в двенадцатичасовом стандарте. Часы от полуночи до полудня обозначаются как a.m. (ante meridiem) - 12:00 a.m. - 11:59 a.m. От полудня до полуночи как p.m. (post meridiem) - 12:00 p.m. - 11:59 p.m. Таким образом, 5:00 утра в Америке будут 5:00 a.m., а 17:00 - 5:00 p.m.

   В США практикуется чередование зимнего и летнего времени. В большинстве регионов переводят часы на час назад в последнее воскресенье октября, на час вперед - в последнее воскресенье апреля.

   Обычные часы работы (Business Hours) - с 9:00 a.m. до 5:00 p.m., разумеется, по местному времени. Часы пик (Rush Hours) с 8:30 a.m. до 10:00 a.m. утром и с 3:30 p.m. до 6:00 p.m. вечером.

   Много напрасных опасений вызывают перспективы акклиматизации и сопутствующих недомоганий. Американцы называют это Jet Lag. Основные его симптомы состоят в необычно раннем пробуждении и легкой сонливости в середине дня. У здорового человека все проходит за 3-4 суток.